계피 부작용1 계피 효능 10가지, 체중 감량부터 심장 건강까지 오늘은 계피 효능 및 계피 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 계피는 전 세계적으로 사랑받는 향신료 중 하나로, 그 풍미뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점으로도 유명합니다. 계피는 수천 년 동안 요리와 의약에 사용되어 온 고대 향신료로 원래 스리랑카와 인도에서 자생하던 계피는 현재 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 계피의 영양 성분 계피는 소량으로 섭취할 때 매우 낮은 칼로리를 가지면서도 몸에 필수적인 미네랄과 항산화 물질을 제공합니다. 주요 성분으로는 섬유질, 망간, 칼슘, 철분 등이 있으며, 항염 및 항균 특성을 지닌 시나말데하이드도 포함되어 있습니다. 계피 효능 10가지 1. 혈당 조절 계피는 혈당 조절에 도움을 주는데, 주로 1,8-시네올이라는 화합물 덕분입니다. 이 화합물은 인슐린 활성을 촉진하.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음
